눈 피로를 줄이는 모니터 설정 꿀팁

현대인의 일상에서 컴퓨터와 스마트기기는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 하지만 장시간 화면을 바라보는 것은 눈에 큰 부담을 주며, 이는 결국 눈 피로를 줄이는 모니터 설정에 대한 관심으로 이어집니다. 본 포스팅에서는 실제로 효과적인 모니터 설정법과 눈 건강을 지키는 환경 조성 방법을 상세히 알려드리겠습니다. 1. 밝기와 대비 조절로 눈 부담 최소화가장 기본적이면서도 중요한 것이 바로 모니터의 밝기와 대비 설정입니다. 눈에 가장 편안한 밝기는 주변 조명과 유사한 수준입니다. 너무 밝거나 어두운 화면은 눈의 조절 기능을 과도하게 사용하게 만들어 피로를 유발합니다.주변 조도에 맞게 밝기 자동 조절 기능 사용화이트 화면이 눈에 과하게 튀지 않도록 대비 조절야간에는 밝기 30~40% 수준으로 낮추기이러한 세팅은 ..